功效

吃油桃的好处

油桃营养丰富,含多种维生素和微量元素,此外还含有17种人体所需要的氨基酸类,胡萝卜类等。油桃中的铁元素含量很高,在水果中属于高铁食物,适合缺铁性贫血的人群食用,常吃油桃可促进血红细胞再生,有增加血容量的效果。油桃中还含有大量的维生素c,常吃油桃对增强免疫力,美容养颜,延缓衰老都有奇效。因为油桃含糖分很高,适合在三餐之间使用,可以起到补充能量的作用。常吃油桃对于气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短的人群有一定的补益气血,养阴生津的作用。