功效

苦细叶生菜具有以下作用:第一种,这种菜中含有大量的水分,可以补充体内所需要的物质,且多吃一些,也不会出现长肉现象,可以起到减肥功效。第二种,苦细叶生菜中含有大量的膳食纤维以及维生素c,可以促进胃肠道消化与吸收,能够清除体内多余的脂肪。第三种,其中还有大量的莴苣素和甘露醇,可以起到镇静止痛的作用,还可以降低体内的胆固醇含量。