功效

木棉豆腐本身属于豆腐之中的一种,营养价值非常高。里面含有大量的蛋白质和少量的碳水化合物。除此之外还有一些胡萝卜素和视黄醇。适量的吃一些豆腐,可以有效的为人体的新陈代谢提供能量,并且可以起到延缓视力衰退的目的,对于皮肤有一定的美白作用。日常生活中多吃一些豆腐可以补充丰富的钙质,达到强筋健骨,预防骨质疏松,降低血糖的目的。