鹦哥吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

香煎鹦哥鱼

材料：鹦哥鱼8条（约300克），姜片，油盐，生抽适量

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鹦哥鱼饭：潮菜鱼类菜肴中的冷菜

选择新鲜的鹦哥鱼。

小五的吃喝玩乐

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干煎鹦哥鱼

食材：鹦哥鱼。

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赤壳鹦哥鱼

赤壳（鹦鹉鱼）鹦哥鱼开膛取内脏、鱼鳃，冲洗干净，沥干水分待用

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黄焖鹦哥鱼鱼中贵族

新鲜的鹦哥很漂亮

阳光双宝

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香煎鹦哥鱼

鹦哥鱼洗净，无需去鱼鳞（这鱼的神奇吃法，呵呵）用盐、生抽、料酒抓匀，姜、蒜、葱白也一同放入，腌制一会儿入味

恩泽宝贝

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清炒菠菜

菠菜放进去炒，留点根没关系。这不是那啥，红嘴绿鹦哥么。

LanCuisine

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清蒸树子鹦哥鱼

鹦哥鱼洗净，放入稍为有深度的盘中，葱段、姜丝放鱼上方，淋上米酒

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菠菜烧豆腐

葱姜炒出香味，下镶好黄金的白玉板、鹦哥菜、盐、料酒、高汤，用小火烧入味

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Frittata 意大利培根菠菜烘蛋

把材料准备好。其中菠菜，是吃色拉的菠菜，不是传说的红嘴绿鹦哥。预热烤箱

郑LA

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红烧鹦哥鱼

热锅下油，洒一点点的盐，放入鹦哥鱼，放入蒜末，本人不太喜欢蒜的味道，所以就只放了一颗。鱼煎好一面，翻过煎另一面

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鹦哥鱼羹汤

"来自马绍尔无污染海域，渔获一捕获即超低温急速冷冻~ 全产品重金属检验合格，无添加任何化学药剂!安心天然，价格实在!"这一尾鹦哥鱼蛮大尾的，如果只做一种料理，是不是有点可惜呢？

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香橙孜然鹦哥鱼

鹦哥鱼解冻后在鱼身上划井字蚊方便入味，用料酒，盐，白胡椒粉腌一个小时。

柏仔的美食白日梦

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菠菜炒鸡蛋

菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。现在春天常做给孩子吃，比吃维生素强多了，而且菠菜口感不错的，多种烹饪方式，其中有一道在我们小时候电视剧里，还珠格格跟皇阿玛出巡做的农家菜，红嘴绿鹦哥，说的就是清炒菠菜，在当时的环境下我们觉得好美味呀，其实现在想想挺忽悠人的！我觉得起码加点鸡蛋一起炒吧，味道也很好呀！而且它们是天生一对，简单一起炒就营养丰富。大家赶紧来做菜哟！

希味淡

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网红青团”来袭,今天你被治愈了吗

菠菜洗净，尽可能滤干水份，用料理机打成菜泥，越细越好，这里酒窝先滤干水份，打完菜泥就不需要再用纱布过滤菜汁了，湿度刚刚好可以揉进糯米团里，这里我没有剪掉根部，其实只需要叶子，颜色更鲜艳（不过菠菜素有“红嘴绿鹦哥”的美名，是因为红色的根部有极高的营养价值，所以酒窝保留了根部）。

酒窝小妮子

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