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特别多的仙女，会分辨不开章鱼，墨盒 ，鱿鱼。 章鱼，又名八爪鱼，全身软体，无骨，脑大下方八只爪，故又名八爪鱼；爪上有吸盘，色泽深褐色； 墨鱼，身大，脑小，主干躯有一条白色大骨，成条成圆状，色泽柿饼色； 鱿鱼，长形，明显只有两条长须，脑小，身细长，阳江这边的鱿鱼，又名竹叶鱿，形似竹叶，腹部有一透明软骨。色泽浅黄或更深黄。 章鱼补气补血，温而不燥，适合产后妇人催乳水补血气，亦适合秋燥润肺全家煲汤食用。干货无腥气，汤甜润，口感好。 加莲藕煲汤，补血清润。全家皆宜。 方法也灵活，方便，快手。
闸坡阿静
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鲫鱼，是春季食补的佳品。鲫鱼的特点是营养全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻。常吃鲫鱼不仅能健身，还有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。
喱斗
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感觉鲈鱼天生就是为孩子和女人而来的，虽然它身体细长，侧扁嘴大，但它的蛋白质非常丰富，补脾益肾易消化，无小刺原条清蒸绝对是简单营养又不会热量过高的家常菜。 孕产妇吃鲈鱼也最适合不过，鱼里的铜是维系神经系统的正常元素，并且补气补虚，孕产妇吃它可以增加乳汁催乳哦！冬天的鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，是最好的品鲈鱼季节啦！
大润小厨
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