云豆 - 食谱,做法,图片,功效,简介

云豆

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介绍

介绍摘要简介

功效

芸豆含有皂苷及多种球蛋白等成分，可以起到增强抗病能力，提高机体免疫力的功效；含有的皂苷还能够降低脂肪的吸收功能，促进脂肪的代谢，因而，芸豆可以起到降血脂、降胆固醇的功效，能够预防心血管疾病；含有丰富的膳食纤维，不仅可以促进肠胃的蠕动，促进体内毒素的排出，起到润肠通便的功效；芸豆中还含有维生素及矿物质等，可以促进肌肤的新陈代谢，起到延缓衰老，美容皮肤的功效。

功效

做法大全

5图

云豆腐

配方:鸡蛋,盐巴

5.8分

52人做过
蜜云豆

配方:云豆类,蜂蜜

电饭煲

2.2分

70人做过
8图

卤云豆

配方:干云豆,老抽,五香粉,白糖

窍门

7分

76人做过
9图

土豆炖云豆

配方:土豆,辣椒,云豆,猪肉

2小时以上

7.1分

671人做过
7图

土豆烧云豆

配方:猪里脊肉,豆角,土豆,料酒

3,0,分,钟,-,1,小,时

6.7分

28人做过
13图

云豆酱面
荐

配方:云豆,面条,五花肉,豆瓣酱

8.3分

102人做过
16图

云豆包子
荐

配方:面粉,五花肉,云豆,酵母

9.8分

108人做过
6图

云花豆腐

配方:鸡蛋,豆腐,鸡精,葱白

窍门

6.4分

96人做过
6图

炒云豆丝

配方:云豆,胡萝卜丝,火腿肉

6分

61人做过
云南炸土豆

配方:土豆,蒜末,辣椒油,植物油

2.1分

46人做过
3图

云南懒豆腐

配方:毛豆,胡萝卜,生姜

4分

73人做过
5图

云南炸土豆

配方:土豆,小米辣,大蒜,小葱

6分

95人做过
6图

云南烧豆腐

配方:烧豆腐,干蘸料,湿蘸料

6分

178人做过
6图

云南土豆泥

配方:土豆,鸡精,香葱,橄榄油

6.2分

51人做过
7图

云南豆焖饭

配方:土豆,大米,糯米,宣威火腿

6.7分

93人做过
14图

紫云鸡豆花
荐

配方:紫菜,鸡胸肉,蛋清,鸡汤

窍门

8.7分

111人做过
7图

云豆烧猪蹄

配方:猪蹄,香葱,生姜,云豆

6.7分

70人做过
11图

紫云豆沙包

配方:面粉,紫薯,豆沙馅,酵母粉

7.7分

86人做过
5图

云腿烩青豆

配方:云腿,豌豆米,生姜

5.7分

194人做过
7图

云南稀豆粉

配方:稀豆粉,油辣椒,胡椒粉,酱油

窍门

6.8分

68人做过