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乌豆
功效
乌豆就是人们日常生活中经常食用的黑豆。是一味药食两用的滋补类中药。味甘，性平。入于脾，经具有健脾利湿，除热解毒，补肾益阴的功效。经常应用治疗肾虚阴亏，肝肾阴虚，消渴多饮，头晕目眩，须发早白，脚气，水肿，腰痛等症状。乌豆里含有不饱和脂肪酸，能促进胆固醇的代谢，降低血脂，预防心血管疾病。同时能促进肠胃蠕动，预防便秘。还能提高机体的免疫能力，抗衰老。还有减肥，美颜的功效，非常适合女性人群。
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