菜谱网 牛乳
介绍
功效
牛乳有具有补虚,益肺,润肠通便的作用。牛乳可以中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激,能很好的治疗消化性溃疡。牛乳中的维生素B2可以促进皮肤新陈代谢,使皮肤光滑,柔软,白嫩有光泽。牛乳中的乳清可消除黑色素,防止多种色素沉淀,形成色斑。喝牛乳的同时,应该吃些面包,糕点等以延长牛乳在消化道中的停留时间,使营养要得到充分吸收。

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