菜谱网 黑米红豆粥
介绍
功效
黑米红豆粥的好处黑米红豆粥主要是用红小豆和黑米共同熬制而成的一种养生粥品。从中医角度来讲,黑米性温、味甘,具有补中益气、活血健脾、润肺止咳的功效;而红豆的具有补血、活血、滋阴补气的功效。两种食物混合在一块制作而成的粥品里面含有非常丰富的维生素b族和蛋白质,不但可以补充身体所需要的多种微量元素,还可以起到美容养颜、补铁补血的功效。

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