菜谱网 花生粥
介绍
[原料]花生仁30克、粳米100克。 [做法]将花生仁与粳米共煮粥。 [用法]早晚空腹食用。 [作用]润肺止咳。适用于干咳少痰、贫血、口干喜饮者。
功效
花生粥具有以下几种功效:第一种,花生的红衣具有良好的养血补血功效,用来治疗血亏或者是血虚等疾病有着良好的功效;第二种,具有乌发、生发的作用,用来治疗早白发或者是脱发等疾病;第三种,可以调理肠胃,花生粥是一种容易消化的食物,可以为人体补充体力,提供能量,还有增强食欲的功效;第四种,花生粥可以预防感冒,防止喉咙干涩。

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