鱼卵 - 食谱,做法,图片,功效,营养成分

鱼卵

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功效

鱼卵可以为人体提供维生素A，预防眼病，保护视力。能提供维生素B，预防脚气和发育不良。还能补充维生素D，预防儿童佝偻病的发生。鱼卵富含蛋白质，氨基酸以及丰富的脑黄金，有利于儿童的身体发育和智力发育。鱼卵含有铁元素，钙元素，磷元素等微量元素，能增强人体体质，提高机体的免疫力。鱼卵能安神补脑，还能营养皮肤，保持皮肤光洁润滑。

功效

做法大全

5图

鱼卵煎蛋

配方:白鳗鱼卵,鸡蛋,胡椒粉盐

3.4分

97人做过
5图

沙拉鱼卵

配方:美乃滋

窍门

3.6分

64人做过
5图

鱼卵沙拉

配方:鱼卵,青葱,美奶滋,米酒

4.9分

88人做过
7图

鲑鱼卵盖饭

配方:白饭,蛋皮丝,鲑鱼卵,小黄瓜

3.9分

70人做过
4图

鱼卵烘蛋

配方:鸡蛋,黄鱼鱼卵,青葱,胡椒粉

窍门

3.6分

68人做过
鱼卵干贝烧

配方:鱼卵辣椒

窍门

3.7分

98人做过
鱼卵干拌面

配方:科学面,鱼卵辣椒,葱花蒜头

窍门

3.9分

66人做过
5图

鱿鱼卵煎蛋

配方:鸡粉

2.9分

108人做过
4图

鱼卵辣椒抄手

配方:冷冻扁食,葱花,酱油,香油

3.4分

50人做过
7图

鲑鱼卵蒸蛋

配方:鲑鱼卵

5.4分

81人做过
焗烤鱼卵

配方:鱼松,草鱼卵,酥炸粉,乳酪丝

烤箱

2.6分

131人做过
干煎鱼卵

配方:鱼卵,美乃滋

窍门

3分

57人做过
辣椒鱼卵炸鱼片

配方:鲷鱼片,板豆腐,汉堡肉,辣椒鱼卵

窍门

3.4分

51人做过
4图

鱼卵起司蛋卷

配方:鸡蛋,起司,鱼卵辣椒

窍门

3.6分

68人做过
鱼卵辣椒镶豆腐

配方:鱼露,鱼卵辣椒,葱花,乌醋

窍门

3.4分

64人做过
萝卜糕拌鱼卵

配方:萝卜糕,太白粉,鱼卵辣椒

窍门

3.9分

66人做过
鱼卵辣椒墨鱼丸

配方:墨鱼丸,鱼卵辣椒

窍门

3.4分

64人做过
10图

鲑鱼卵干贝蒸饭

配方:白米,鱼肉,红萝卜,吻仔鱼

6.4分

91人做过
4图

鱼卵空心菜

配方:空心菜,蒜头,玄米油,鱼卵辣椒

3.4分

171人做过
4图

牛小排鲑鱼卵盖饭

配方:鲑鱼卵,牛小排,海苔丝,白芝麻

3.4分

57人做过