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红豆花生粥
介绍
主料：粳米(100克) 赤小豆(50克) 花生仁（生）(30克) 。辅料：陈皮(2克) 。调料：赤砂糖(15克) 。锅中加入约2000毫升冷水，将红豆、花生仁、陈皮放入，烧沸约10分钟，加入粳米，用小火慢熬煮，待米烂豆熟时，加入红糖拌匀，即可盛起食用。春季养生调理 益智补脑调理。
功效
因为花生当中含有丰富的卵磷脂，对人体大脑发育具有一定的帮助，而且它们在一起不仅能够增进食欲，而且还有健脾养胃的作用，如果加入小米的话却又去湿的功效。在寝室方面也可以吃一些清淡易消化的食物，不能吃太过刺激，辛辣或者是油腻的东西，否则会与体内当中的红豆花生起一定的反应，可以多吃蔬菜水果，补充身体中的维生素。
