菜谱网 减肥小零食:极少油版鸡米花

减肥小零食:极少油版鸡米花配方

15种材料 主料:15
配料表
用量比例
单位
主料
鸡胸肉
200
g
面粉
适量
生粉
适量
面包糠
适量
椒盐
一勺
一勺
酱油
一勺
料酒
一勺
米醋
一勺
姜末
少许
葱末
少许
蒜末
少许
一勺
鸡蛋
一个
少少少

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步骤1、鸡胸肉洗净,用厨房纸擦干,切块