每100克维生素含量
0微克
维生素A
0.0微克
维生素D
0.24毫克
维生素E
0.2微克
维生素K
0.07毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.05毫克
维生素B6
0.00微克
维生素B12
3.3毫克
维生素C
功效
椰肉可以补脾益肾、补虚强壮，可以使人体耐受饥饿，增强力气，可用于辅助治疗体虚人群脾胃虚弱、疲软无力、大泻脱水的症状；椰肉可以驱除姜片虫和绦虫，有灭杀肠道寄生虫的作用，可以缓解小儿消瘦、疳积等症状；含有维生素C，有抗氧化的作用，可以延缓衰老，美白润肤，还可以预防牙龈出血、坏血病；常吃椰肉，还可以促进细胞再生，促进皮肤健康。