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番茄海带蔬菜汤的窍门
番茄海带蔬菜汤的窍门
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番茄
具有清热凉血、生津止渴、健脾消食的功效，还能补血养血和增进食欲。据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，这一季正好是吃番茄的季节，山区农民自家种的番茄也上了集市，趁季要多吃一些。
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番茄海带蔬菜汤
难度：
一般
配方：
海带,番茄,木耳,香油,酱油
步骤：
准备食材，海带提前热水烫一下切成条
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