超简单，DIY健康蜂蜜酸奶小窍门,美食技巧,好吃诀窍

超简单，DIY健康蜂蜜酸奶的窍门

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紫徽花的星辰

1.酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。　　2.饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低。，味道也会有所改变。　　3.牛奶量为够你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。　　4.容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质。希望大家好好吃，好好生活，身体健康永远是第一位的哦。。

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超简单，DIY健康蜂蜜酸奶荐

难度：简单

口味：甜

烹饪方法：蒸

准备时间：10分钟以内

配方：灭菌牛奶,蜂蜜,酸奶

步骤：需要准备的材料，灭菌牛奶，蜂蜜，一些酸奶

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