菜谱网 超简单,DIY健康蜂蜜酸奶的窍门
超简单,DIY健康蜂蜜酸奶的窍门
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紫徽花的星辰
1.酸奶切记不要空腹喝,因空腹时饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。   2.饮用时,最好不要加热,因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡,营养价值降低。,味道也会有所改变。   3.牛奶量为够你喝两天为宜,约500毫升,做多了放置的时间过长,酸奶会变得太酸,那样就不好喝了。   4.容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒,这种容器密封效果好,酸奶不易变质。    希望大家好好吃,好好生活,身体健康永远是第一位的哦。。

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