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美味营养蒸菜的窍门
美味营养蒸菜的窍门
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羊羊厨房
1、控水的菜也可以不用油拌，直接拌
面粉
，这样做最好控水时间长一些，比如头天晚上控水，次日早上蒸。这样更少油，健康。2、菜用油拌时，也可以加个鸡蛋一起拌，这样更美味。3、
蒜泥
的量根据自己喜好来掌握，最好不要放太多，因为这样刺激胃，老是打嗝，很难受。4、吃过大蒜以后刷牙或者吃点花生、茶叶水会减少口气。
12图
美味营养蒸菜
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难度：
简单
口味：
蒜香
烹饪方法：蒸
准备时间：
10分钟以内
配方：
野菜,鸡精,葵花籽油,香油,面粉,蒜泥
步骤：
洗净的野菜适当控水。
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