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营养美味颜值高——蓝莓山药泥的窍门
营养美味颜值高——蓝莓山药泥的窍门
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小董妞@厨房
1、山药也可以不用去皮，蒸熟再剥去外皮，但是
铁棍山药
其实蒸熟以后很不好剥皮，建议先去皮再蒸； 2、
淡奶油
可以用牛奶代替，虽然没有淡奶油香，但是热量也更小； 3、罐装的
蓝莓酱
比较浓稠，最好用热水稍微稀释一下才会比较好淋再山药上，也更好看，蓝莓酱依个人口味和蓝莓酱的甜度添加适量的冰糖粉~
13图
营养美味颜值高——蓝莓山药泥
荐
难度：
简单
口味：
酸甜
烹饪方法：蒸
准备时间：
30分钟-1小时
配方：
铁棍山药,淡奶油,蓝莓酱,热水,冰糖粉
步骤：
如图准备好材料；
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