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【冬季养生菜】补肾养血---薏米赤豆排骨汤的窍门
【冬季养生菜】补肾养血---薏米赤豆排骨汤的窍门
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绿色天使
1、
薏米
可以去湿热，有脚气的人可以常食用一些。 2、薏米不爱熟，一定要提前泡透，否则费火。 3、红枣可以补血，但是不可多吃。 4、
排骨
焯水要凉水下锅，然后洗净捞出，不要冲凉水，爱熟味道好。 5、山楂可以消食使肉很容易熟。
12图
【冬季养生菜】补肾养血---薏米赤豆排骨汤
荐
难度：
简单
口味：
清淡
烹饪方法：煮
准备时间：
30分钟-1小时
配方：
排骨,薏米,小豆,胡椒粉,料酒,大枣
步骤：
薏米赤豆排骨汤食材---红豆和薏米。
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