枸杞芝麻杂粮养生餐包小窍门,美食技巧,好吃诀窍

枸杞芝麻杂粮养生餐包的窍门

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基本发酵的温度最适宜是28度--30度，湿度为75%----80%。

枸杞能滋补肝肾，益精明目，在古代就已经作为高级补品为达官贵人享用了。枸杞有助于治疗老年性高血压，高血脂，动脉硬化，糖尿病等。现代人应酬多，熬夜多，最伤肝脏，不妨每天用20几颗枸杞，3颗红枣沸水浸泡当茶饮，是养肝护肝的佳品。同时能增强免疫力，治疗体质虚寒，改善便秘失眠、贫血、掉发等现象。　