菜谱网 蜜豆冰蔬果糯米粥的窍门
蜜豆冰蔬果糯米粥的窍门
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1、豆子压煮时，就可以煮糯米粥，处理好蔬果；
2、豆子放入冰箱冷冻室，冻起冰渣，吃的时候，感觉很凉爽；
3、放入蜂蜜，感觉甜而不腻，冰凉爽口，很适合炎热的夏季食用；
4、冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过量。

包含此做法的食谱

蜂蜜 莲子 红豆 糯米 绿豆 米粥 瓜瓤

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