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西兰花蒸蛋做法大全
西兰花蚬肉蒸蛋的窍门
西兰花蚬肉蒸蛋的窍门
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宝宝营养辅食
先别急着给宝宝吃营养补充剂，如果能食补那是再好不过的了。比如，扇贝、海蛎子、
蚬子
，你们那里可能也会叫它花甲、贝壳。不管叫啥，这些贝壳类的食物可都是补锌的好食材。 但这些都不太好嚼，小思妈妈教你非常简单的一招，把它的肉给切碎，再蒸成
鸡蛋
羹，这些蚬子肉被分散开了，吃起来就没那么难嚼啦。
19图
西兰花蚬肉蒸蛋
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难度：
简,单
口味：
家
烹饪方法：蒸
准备时间：
1,0,-,3,0,分,钟
配方：
鸡蛋,蚬子,西兰花,清水
步骤：
准备食材：西兰花两小朵、蚬子8个、鸡蛋2个。 PS： 两个鸡蛋并不是宝宝自己的饭量哟，够妈妈和宝宝两个人吃。如果买不到蚬子用其他贝壳类的食物来替代都可以，比如扇贝、干贝、花甲、海蛎子。我今天用的是白蚬子。
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