菜谱网 牛腰肉 营养成分

主要营养元素

163卡路里(千卡)
热量
18.9
蛋白质
9.1
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    163卡路里
  • 蛋白质
    18.9克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    9.1克
  • 能量
    682千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.9克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.6克
  • 多不饱和脂肪酸
    3.5克
  • 胆固醇
    79毫克
  • 0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    8.48毫克
  • 叶酸
    13微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.26毫克
  • 维生素K
    5.5微克
  • 维生素B1
    0.07毫克
  • 维生素B2
    0.24毫克
  • 维生素B6
    0.53毫克
  • 维生素B12
    1.11微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 85毫克
  • 199毫克
  • 304毫克
  • 23毫克
  • 16毫克
  • 0.7毫克
  • 2.32毫克

热量分解

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