菜谱网 苋属谷物 营养成分

主要营养元素

358卡路里(千卡)
热量
12.7
蛋白质
6.0
脂肪
64.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    358卡路里
  • 蛋白质
    12.7克
  • 碳水化合物
    64.9克
  • 脂肪
    6.0克
  • 能量
    1498千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.5克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.1克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    7.4克
  • 可溶性膳食纤维
    1.1克
  • 不溶性膳食纤维
    6.3克
  • 烟酸
    1.00毫克
  • 叶酸
    130微克
  • 泛酸
    1.69毫克
  • δE
    0.70毫克
  • E
    2.50毫克
  • αE
    1.30毫克
  • 胡萝卜素
    2微克
  • 脂肪酸
    5克
  • 灰分
    2.9克
  • 水分
    14克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    4.50毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.04毫克
  • 维生素B2
    0.14毫克
  • 维生素B6
    0.58毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 1毫克
  • 540毫克
  • 600毫克
  • 270毫克
  • 160毫克
  • 9.4毫克
  • 5.80毫克
  • 0.92毫克
  • 6.14毫克

热量分解