菜谱网 羊鱼 营养成分

主要营养元素

110卡路里(千卡)
热量
23.2
蛋白质
1.9
脂肪
0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    110卡路里
  • 蛋白质
    23.2克
  • 碳水化合物
    0克
  • 脂肪
    1.9克
  • 能量
    464千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.9克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.7克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.2克
  • 胆固醇
    61毫克
  • 0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    3.70毫克
  • 叶酸
    9微克
  • 泛酸
    0.36毫克
  • 水分
    74克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    2.7微克
  • 维生素E
    0.74毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.06毫克
  • 维生素B6
    0.38毫克
  • 维生素B12
    4.74微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 97毫克
  • 290毫克
  • 375毫克
  • 29毫克
  • 50毫克
  • 1.1毫克
  • 0.88毫克
  • 12.20微克
  • 80.8微克
  • 0.10毫克
  • 0.11毫克