菜谱网 禽肉 营养成分

主要营养元素

230卡路里(千卡)
热量
14.7
蛋白质
14.0
脂肪
10.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    230卡路里
  • 蛋白质
    14.7克
  • 碳水化合物
    10.9克
  • 脂肪
    14.0克
  • 能量
    958千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.9克
  • 单不饱和脂肪酸
    4.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    3.2克
  • 胆固醇
    38毫克
  • 1.2克
  • 膳食纤维
    0.6克
  • 烟酸
    4.80毫克
  • 叶酸
    16微克
  • 泛酸
    0.60毫克
  • 水分
    57克

维生素

  • 维生素A
    25微克
  • 维生素D
    0.5微克
  • 维生素E
    2.40毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.13毫克
  • 维生素B2
    0.12毫克
  • 维生素B6
    0.28毫克
  • 维生素B12
    0.58微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 794毫克
  • 172毫克
  • 298毫克
  • 32毫克
  • 69毫克
  • 0.7毫克
  • 1.24毫克
  • 8.00微克
  • 6.0微克
  • 0.07毫克
  • 0.16毫克

热量分解