食用禁忌

1. 多服损人骨,故骨折或有骨质疏松的人,食用时要多补充含钙量高的食物。
2. 有肌肉抽筋、筋骨麻木痿缩拘紧等问题的人忌食。
3. 胃酸过多,有消化性溃疡、胃发炎疼痛不止的人忌食。
4. 不要与药物同时服用,会降低药效或产生交互作用。
制作方法
材料
凤梨10斤、冰糖4斤、大玻璃罐1个(建议选择15号的大罐子)。
喜欢甜味的人,可选择熟一点的凤梨;冰糖比例也可酌量增减。这和醋的功效无关。
做法:
1 用牙刷将凤梨刷洗干净,连皮带心一起切,每块的大小和平常吃凤梨时差不多即可。
2 玻璃罐擦干,铺一层凤梨、一层糖,连续参差地铺在罐内约八分满。
3 罐口用几层白纱布盖住,再把盖子轻轻盖上,不要锁紧。(稍微透气有助于醋酸菌的生长,若紧闭则会变成酒,酒则无其功效。)
4 放在阴凉处让凤梨发酵,约3~5天即可打开,用干净的筷子搅拌,或将罐子摇晃使其均匀发酵。
夏季约7天即可饮用,不过越陈越酸,醋酸菌越多,疗效也越好;冬季至少需要21天才能发酵完成,若想加速酿成,必须帮玻璃罐裹上毛毯。
吃法
每次取30毫升(约两汤勺)凤梨醋,在其中加入少许蜂蜜,用温开水稀释后饮用。想直接饮用凤梨醋的人,可在凤梨醋中先加一些蜂蜜,然后将凤梨醋含在嘴里,慢慢咽下,这样不会刺激到喉咙。胃溃疡患者可先服用1-2周的蛋黄油,待胃溃疡痊愈后再饮用凤梨醋。