莲子大枣养生粥配方
莲子猪肚养生汤配方
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木瓜银耳莲子养生汤配方
绿豆莲子祛湿养生汤配方
养生配方
养生糖配方
养生粥配方
步骤1、准备食材:莲子、干百合、枸杞、红枣、腐竹、马蹄、胡萝卜等食材;
步骤2、莲子、百合、腐竹分别洗净泡软;