菜谱网 一次发酵 紫薯燕麦 粗粮低脂 减肥小餐包

一次发酵 紫薯燕麦 粗粮低脂 减肥小餐包配方

9种材料 主料:9
配料表
用量比例
单位
主料
紫薯
一只
奶粉
约20g
高筋面粉
鸡蛋
1
蜂蜜
约30g
橄榄油
约20g
2-3g
酵母
4-5g
燕麦
2

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步骤1、先泡杯燕麦 2把的量 放旁边待凉 戴一次性手套 切碎紫薯? 加奶粉捏匀

步骤2、泡好凉了的燕麦加捏好的紫薯 拌匀后 加鸡蛋 搅匀 再依次放盐 放油 蜂蜜