减脂蔬菜意粉配方
共8种材料
主料:8种
-
配料表用量比例单位
- 主料
-
牛奶适量芝士一片各种蔬菜菇类适量意粉贝壳粉通心粉60g盐适量蒜蓉3粒玉米淀粉水适量黑胡椒粉芝士粉适量
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
意粉煮10分钟冲水待用，蔬菜蘑菇可以水煮一下，也可以不煮。
步骤2.
1.橄榄油下锅炒香蒜，放蔬菜各样炒,也可以放点腌好的鸡胸肉一起炒。差不多的时候加牛奶、盐、黑胡椒、芝士片，炒匀，如果酱汁太稀可以勾个水芡（玉米淀粉混合水）。
-
159
