早餐营养蛋卷配方
共7种材料
主料:7种
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配料表用量比例单位
- 主料
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胡萝卜一根鸡蛋1个大的或2个小的生菜3片肉松适量（凭口味喜好添加）番茄3片沙拉酱20g千岛酱8g
步骤1.
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番茄去皮切片，生菜洗净沥水待用；
胡萝卜擦丝切碎丁，开中火不加油放入不粘锅煸炒一分钟；
步骤2.
中火，鸡蛋打散放入锅中，拿起锅将蛋液掂均匀；
蛋液变黄成鸡蛋饼时，轻轻用勺子刮起蛋液边缘，将鸡蛋饼翻转过来烘5秒；
