菜谱网 减脂增肌餐 香烤燕麦鸡胸肉条

减脂增肌餐 香烤燕麦鸡胸肉条配方

9种材料 主料:9
配料表
用量比例
单位
主料
鸡胸肉
100
g左右
燕麦
适量
鸡蛋
1
西兰花
适量
蘑菇或杏鲍菇
适量
生抽
适量
料酒
少量
黑胡椒
适量
少量

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步骤1、准备好食材,将鸡胸肉洗净去膜去筋,切成条

步骤2、准备一个碗,加入适量的料酒 生抽 盐