菜谱网 早餐无油版燕麦煎饼

早餐无油版燕麦煎饼配方

14种材料 主料:14
配料表
用量比例
单位
主料
鸡蛋
一个(根据食量)
黄瓜
适量
胡萝卜
适量
土豆
适量
洋葱
半个
燕麦
适量(50克)
清水或牛奶
少许
胡椒粉
根据个人口味
酱油
根据个人口味
可加可不加
可加可不加
无骨鱼肉或鸡胸肉
根据食量
虾米
少许
生粉或面粉
可加可不加

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