菜谱网 祛湿养生粥做法大全 祛湿气养生粥

祛湿气养生粥配方

共9种材料 主料:9种
配料表
用量比例
单位
主料
小米
15
克
薏米
15
克
芡实
15
克
茯苓
15
克
赤小豆不是红豆哦
15
克（我的手就是一捧）
粉葛根
15
克
小麦胚芽炒麦芽
15
克
山药铁棍山药淮山药
15
克
矿泉水
适量1.5升

做法

7个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
如何判断自己有湿气
步骤2.
将方子中的食材用慢火炒15分钟，祛除原材料本身的寒气，再加水同煮，药方出自宋朝官方药典《和剂局方》

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