菜谱网 烤鸡排二明治

烤鸡排二明治配方

8种材料 主料:8
配料表
用量比例
单位
主料
全麦面包
两片
小鸡胸肉
两块
少许
香料
少许
料酒
少许

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步骤1、第一步先腌制鸡胸肉,可以提前一晚就准备好!因为减肥需要低脂低盐,所以盐就放了一点点,口味重就多放点,加点料酒,撒上黑胡椒粉跟香料。放进冰箱

步骤2、第二步拿出鸡胸,放在锡纸上,涂抹点橄榄油,然后烤箱预热180度5分钟,把鸡胸扔进去。这时候可以准备牛油果酱