果蔬沙拉配方
能量果蔬沙拉配方
田园果蔬沙拉配方
步骤1、鹌鹑蛋煮熟去掉壳备用。
步骤2、所有食材洗净沥干水分备用,准备好沙拉酱。生吃蔬菜首先要选择新鲜的蔬菜(在冰箱中已经存放了一两天的蔬菜不适合生吃),尽量选绿色无公害产品,食用前用盐水浸泡10分钟,能去掉部分有害物质。