菜谱网 低脂营养餐:时蔬午餐肉饼,健身减肥,快手营养

低脂营养餐:时蔬午餐肉饼,健身减肥,快手营养配方

共10种材料 主料:10种
配料表
用量比例
单位
主料
午餐肉
30
克
豆腐
100
克
南瓜
80
克
西红柿
一个
香葱碎
少许
盐
适量
胡椒粉
适量
面粉
2
大汤匙
娃娃菜
一棵
青豆粒
十几颗

做法

5个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
食材准备
步骤2.
南瓜，西红柿，午餐肉切丁，挤掉多余水分，加盐，黑胡椒，香油，香葱碎拌匀。

包含此做法的食谱

不粘锅 饼 黑胡椒 西红柿 午餐肉 胡椒 勺子

配方推荐

步骤1、 食材准备

步骤2、 南瓜，西红柿，午餐肉切丁，挤掉多余水分，加盐，黑胡椒，香油，香葱碎拌匀。

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