功效

吃西瓜子的好处与坏处是什么

西瓜子的营养价值非常高,不仅味道香甜,还有很高的食疗价值。西瓜子有丰富的蛋白质和热量、膳食纤维,可以清肠通便、和中止渴、健胃利脾。西瓜子富含油脂,有健胃通便的作用。富含不饱和脂肪酸,有降血压的功效。还可以清热止渴化痰,它最神奇的地方,还有促进骨骼愈合的效果,如果骨折和骨质疏松,可以吃西瓜子。西瓜子生吃或煮熟吃都是可以的,它的坏处是吃多了会伤津液而引起口干舌燥,甚至磨破、生疮,而且伤胃。