功效
吃稀饭的好处
稀饭主要指的是用一些大米熬制而成的一种主食，里面可以添加豆制品或者是其他的粗粮。适量的吃稀饭，可以迅速增加饱腹感、缓解胃酸多或饥饿引起的身体不适。并且可以促进身体内肠道的蠕动，帮助消化，可以迅速升高血糖，缓解因低血糖导致的头晕、头痛。而且稀饭可以补充身体所需要的水分，对于津液亏虚导致的便秘有辅助治疗作用。
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