主要营养元素
591.00卡路里
热量
28.50克
蛋白质
49.00克
脂肪
15.10克
碳水化合物
功效
葵花籽中含有镁元素和钙元素，可以调节神经和肌肉紧张度，起到安定情绪，放松神经的功效；含有甘油多脂，可以起到润肠通便，预防和治疗便秘的功效；含有亚油酸，可以起到降血脂、降胆固醇、降血压，预防心脑血管疾病发生的功效；含有大量的维生素E，具有很好的抗氧化作用，可以延缓人体细胞衰老的进程，起到抗衰老的作用；而且，葵花籽中还含有卵磷脂、胆碱等成分，可以起到健脑补脑，增强记忆力的功效。
相关食谱
相关功效： 葵花子仁功效