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南瓜燕麦粥
功效
南瓜燕麦粥是南瓜和燕麦为主要原料制成的一道饮品，具有以下这几种功效：第一种，南瓜燕麦粥中的燕麦可以降低人体血管内的胆固醇，有利于人体预防心脑血管疾病的发生；第二种，具有美白祛斑的功效，可以减少黑色素的形成；第三种，具有润肠通便的功效；第四种，可以防止贫血；第五种，有良好的补钙功效，可以预防骨质酥松；第六种，可以缓解压力，改善血液循环。
