菜谱网 笕菜
功效
苋菜当中含有丰富的铁、钙和维生素,可以促进凝血、增加血红蛋白含量,并且可以提高携氧的能力,促进造血功能。苋菜中的蛋白质比牛奶更容易被人体吸收,可以为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体免疫力。另外,还有很好的清热解毒作用,对于肝火比较旺盛的人,经常使用可以降低肝火,促进人体的新陈代谢,加快毒素的排出。