乳酸菌 - 食谱,做法,图片,功效

乳酸菌

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功效

乳酸菌的作用有哪些乳酸菌中含有多种有机酸和有益菌，能促进蛋白质，单糖等营养物质的吸收。可以在肠道中减少有害菌的繁殖，平衡肠道菌群，减少有害物质的吸收。能促进肠胃蠕动，保护胃肠粘膜，缓解糖不耐受的症状。还具有抑制胆固醇吸收，降血脂，降血压的作用，能增强人体免疫力和抵抗力。平时还要多注意饮食的搭配，选择易消化食物，禁止暴饮暴食。

功效

做法大全

3图

乳酸菌果凍

配方:每日活菌,吉利丁片,煉乳,裝飾

3.8分

100人做过
8图

乳酸菌面包片

配方:鸡蛋,乳酸菌,面包片

2小时以上

6.6分

518人做过
2图

冰乳酸菌饮品

配方:每益添,冰块,白砂糖,蜂蜜

3.1分

56人做过
10图

乳酸菌芒果杯

配方:芒果

窍门

10分钟以内

7分

84人做过
5图

乳酸菌酸奶冰激凌

配方:纯酸奶,牛奶,柠檬皮屑

打蛋器

5.7分

96人做过
乳酸菌棉花蛋糕

配方:鸡蛋,低筋面粉,植物油,细砂糖

5.3分

34人做过
4图

乳酸菌小米面包

配方:高筋面粉,玉米油,鸡蛋,小米粥

5.6分

39人做过
4图

红火龙果乳酸菌

配方:

料理机

5.3分

57人做过
5图

木瓜蜜桃乳酸菌

配方:木瓜,蜜桃

搅拌机

5.5分

50人做过
11图

乳酸菌蛋黄土豆泥

配方:土豆,乳酸菌,鸡蛋

2小时以上

7.5分

973人做过
6图

西瓜乳酸菌气泡饮

配方:西瓜,苏打水,养乐多,柠檬片

6分

39人做过
10图

鲜奶乳酸菌甜甜圈

配方:百香果,鲜奶,各类水果

7.8分

115人做过
12图

鲜奶乳酸菌甜甜圈
荐

配方:百香果,各类水果

8.4分

52人做过
8图

乳酸菌玫瑰花面包

配方:高筋面粉,植物油,玫瑰酱,酵母

面包机,烤箱

7分

61人做过
9图

淀粉和天然乳酸菌与酸奶

配方:温开水,牛奶

7.3分

152人做过
9图

完美复刻老酸奶乳酸菌版

配方:牛奶,乳酸菌

酸奶机

6.9分

162人做过
4图

乳酸菌蓝玫瑰鸡尾酒

配方:鸡尾酒,柠檬片,青提,冰块

窍门

10分钟以内

6.4分

785人做过
香蕉草莓乳酸菌饮料

配方:草莓,蜂蜜,帝王蕉

窍门

搅拌机

1.3分

33人做过
5图

夏天凉爽补充乳酸菌——冻酸奶

配方:酸奶

5.5分

98人做过
益菌加,教你在家自制乳酸菌豆花

配方:黄豆,酸奶机,勺子,豆浆机

窍门

豆浆机,酸奶机

10分钟以内

3.6分

135人做过