红薯杆 - 食谱,做法,图片,功效

红薯杆

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功效

红薯杆中含有丰富的维生素，胡萝卜素，叶酸等成分。具有抗氧化，预防动脉粥样硬化等疾病。其中膳食纤维可促进胃肠蠕动，预防便秘，而且红薯杆具有减肥作用，是一种低脂肪，低热能的食物，促进排出肠道内毒素和异物。但要适当食用，不可摄入过多，以免对身体造成不适。平时多注意饮食的搭配，选择易消化食物，注意三餐规律。

功效

菜谱大全

杆
炒白菜杆杆
白菜杆
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酸辣空心杆
炒白菜杆
炒杆菜
红薯
空心菜杆
空心杆炒肉

做法大全

7图

清炒红薯杆

配方:红薯杆,青椒,红椒,蒜瓣

6.3分

58人做过
9图

蒜香红薯杆

配方:红薯杆,味精,色拉油,蒜瓣

窍门

7.1分

83人做过
10图

香辣红薯杆

配方:红米椒,红薯杆,食用油,大蒜

窍门

7.5分

99人做过
6图

酸辣红薯杆

配方:红薯杆,腌辣椒

6分

99人做过
7图

蒜烧红薯杆

配方:红薯杆,大蒜,鸡精,生抽

10分钟以内

6.2分

25人做过
6图

腐乳红薯杆

配方:红薯杆,腐乳汁,大蒜

10分钟以内

6分

89人做过
10图

炝拌红薯杆

配方:红薯杆,大蒜,干辣椒,花椒

1,0,-,3,0,分,钟

7.7分

97人做过
红薯杆炒火腿

配方:红薯杆儿,火腿

4.9分

67人做过
9图

青椒炒红薯杆

配方:青椒,红薯杆,花椒

窍门

7分

82人做过
4图

麻酱拌红薯杆

配方:红薯杆,芝麻酱,生抽,花椒粉

5.5分

128人做过
13图

双椒炒红薯杆子
荐

配方:红薯杆子,菜籽油,味精,大蒜

窍门

8.3分

112人做过