无油无蔗糖免揉的无花果核桃黑麦包的窍门
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暖调蓝0429
Tips：
1. 无花果干最好不要用别的代替，会影响风味；
2. 肉桂粉的量，根据自己喜欢调整，不喜欢也可以不加；
3. 室温低的话，可以先将酵母溶解在温水里，然后再使用。夏天的话，就不需要提前溶解额，而且可以用冰水；
4. 具体的发酵和烘烤时间要根据实际情况自行调整。
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11图难度：简单口味：辣烹饪方法：烤准备时间：2小时以上89
