完美沙拉---紫甘蓝沙拉小窍门,美食技巧,好吃诀窍

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完美沙拉---紫甘蓝沙拉的窍门

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kiss战女

1、做凉拌菜或沙拉最忌讳的就是沙拉酱，含有极高的热量，如果多吃，会对健康造成危害。 2、紫甘蓝食用方法既可生食，也可炒食。但为了保持营养，以生食为好。如炒食的，要急火重油，煽炒后迅速起锅。 3、一般人群均可食用。

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