(特别提示:熬煮苹果的时间不宜过长,以免营养流失。用250毫升牛奶的熬煮时间刚刚好哦O(∩_∩)O~)
* 2, 在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶是一种能溶于水的膳食纤维,不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分,使粪便变得柔软而容易排出。其次果胶还具有降低血浆胆固醇,水平刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的功能。
* 3, 吃熟苹果可以防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。
牛奶苹果派不含糖却保留了牛奶的充足营养,鸡蛋的营养液溶于其中,最适合解决儿童挑食问题了。
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