减肥神助攻零食:咖啡布丁小窍门,美食技巧,好吃诀窍

减肥神助攻零食:咖啡布丁的窍门

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1、黑咖啡可以减少脂肪堆积，加速脂肪分解，有助于消除水肿、排清身体废物，同时黑咖啡的热量极低，100g黑咖啡只有2.55大卡的热量，可以忽略不计。2、因为咖啡会增加尿钙的流失，我在这个方子里加了牛奶，可以弥补流失的钙，同时牛奶也是平衡膳食每日必须要摄入的物质。（喜欢我的菜谱可以关注我的公众号“小白减脂餐”，主要做低脂减脂餐和每日营养搭配食谱，小白带你吃出好身材。）