1.不吃早餐体内血糖指数较低,精力不容易集中,情绪低落,记忆力下降,反应迟钝。
2.长期不吃早餐容易导致皮肤干燥,起皱和贫血。
3.长期不吃早餐容易引发肠胃疾病,罹患心血管疾病的机会也会加大。
4.不吃早餐,中餐吃的必然多,身体消化吸收不好,最容易形成皮下脂肪,更容易发胖。
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