藜麦红薯轻食餐的窍门
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Rare食记
节省时间，又因量比较少，用升降火锅，一锅搞定两食材，注意上面蒸的食材要切得小块一些，这样才能跟煮的食材熟的时间差不多。没有升降火锅也没关系，只要有隔层的可蒸锅就行。酸奶水果杯，可以打成奶昔，看自己喜欢，个人比较喜欢颗粒性的要多于糊糊性的。这个随意。
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10图难度：简,单口味：家烹饪方法：蒸准备时间：1,0,-,3,0,分,钟84
